角质层是我们肌肤屏障的重要组成部分，一般我们说的肌肤屏障受损更多的是指角质层受损，角质层变薄了。所以肌肤屏障的修复，也是从修复角质层开始。角质层受损是现代经常去角质的人很头疼的一件事，那么，应该如何修复角质层呢？屏障受损时皮肤出现的问题是皮肤的耐受性过低，对正常的护肤品也可能出现过度的反应，通常是接触性刺激性皮炎（ICD），极少出现过敏性接触性皮炎（ACD）。皮肤的表现可能是刺痛、灼烧、干燥、或者痒，严重者会伴随红肿，皮肤失水快，pH偏高。那具体该如何修复呢，看下面1.改掉爱去角质的习惯。角质层薄和角质损伤是造成肌肤敏感受损泛红的主要原因，因而角质层修复的首要原则就是维护角质层不受伤害。2.防晒工作要做好。肌肤屏障受损，对外界的抵御能力降低，紫外线的伤害就会增加，容易老化或二次受伤。所以防晒工作做好，能够避免外界紫外线刺激与伤害。防晒品要选择安全成分，最好是物理性防晒，对肌肤负担小。（长袖，戴帽子，太阳镜，撑伞等物理防晒也要做好）3.充分保湿。受损肌肤因为角质层过薄所以不能够保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。4.护理许慎重。现在市面上很多产品宣称0添加，纯天然，但成分表拿来一开，实在是不敢恭维。而且很多强调的是高效性，但对于受损肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品就是高风险、高敏感。所以在护理肌肤的时候，一定要选择温和产品，敏感肌肤专用产品，不要给皮肤增加额外的负担。5.减少刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物，停掉一切有刺激风险的产品。清水洗脸，或者温和性的氨基酸类清洁产品，及时找专业的护肤老师帮修复肌肤屏障6.提高皮肤耐受性。皮肤敏感、薄弱是皮肤抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。选有富含胆固醇、脂肪酸、神经酰胺（DMS皮脂膜修复系统）的护肤品，比如朵嘉浓修复乳，NumisMed，包括一些医院的自配制剂。本文作者微信：841112354